Городской округ Кашира

Официальный сайт администрации
городского округа Кашира

Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

19/07/2019, Пятница, 16:23
18.06.2019

О вреде курения и что с ним делать

О вреде курения и что с ним делать.Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. Почему, не смотря на практическую доказанность вредного воздействия на организм человека, мы продолжаем курить, Потому что, курение табака приводит к зависимости.На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина развитие при длительном хроническом табакокурении пристрастия к никотину как одной из разновидностей наркомании.Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:

•                0,0012 г. синильной кислоты;

•                Около 0,0012 г. сероводорода;

•                0,22 г. пиридиновых оснований;

•                0,18 г. никотина;

•                0,64 г. аммиака;

•                0,92 г. оксида углерода;

•         Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но
это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от
вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.Вещества, поступающие в кровь из табачного дыма, тормозят усвоение организмом витаминов, в частности витамина С, дефицит которого способствует отложению холестерина в стенке сосуда. Другой компонент табачного дыма — окись углерода — обладает способностью связывать гемоглобин крови, лишая его, таким образом, возможности доставлять кислород органам и тканям. Компоненты табачного дыма способствуют также развитию атеросклероза. Среди регулярно курящих мужчин в возрасте 45-49 лет смертность от ишемической болезни сердца в три раза выше, чем среди некурящих. Риск развития инфаркта миокарда у курящих женщин также в три раза выше, чем у некурящих.Немалый вред приносит содержащийся в табачном дыме аммиак, который наряду с высокой температурой дыма, кислотами и щелочными радикалами способствует развитию хронического бронхита у курящих..Курение способствует также развитию хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки И самое главное, курение увеличивает риск смерти от рака, причем все органов.Кашель, простуда, хрипы и астма - только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости -это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% рака в горле вызваны курением.Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы.Хотя, все 100% курильщиков прекрасно знают о том, что курение - это вредная и опасная привычка. Но расстаться с ней очень сложно.Никотин - это наркотик, поэтому нужно пережить ломку, а это больно и физически и психологически, не каждый выдержит,Нужно проявить волю, а она есть не у каждого.Нужно расстаться с тем, без чего, кажется, уже жить не можешь, а расставаться жалко. Поэтому и придумывается отговорка - "не хочу бросать”. Очень удобно объяснять свои слабости - "не хочу и все! Мне не вредно. Прадедушка курил и до ста лет дожил". Между тем, если такой нехочуха увидит сигарету во рту у своего ребенка, он будет долго распинаться перед ним, рассказывая всякие страшилки и уговаривая немедленно бросить это дело. Так кого же обманываешь - себя или ребенка?Поэтому все утверждения на гему "не хочу бросать, получаю удовольствие" -это лишь самообман, оправдывающий перед собой и другими собственные слабости.Но во все времена самым правильным и эффективным способом, позволяющим достичь положительных результатов в любом деле, была грамотная мотивация. И отказ от курения - не исключение. Если вы сможете определить для себя ключевые мотивации, бросить курить будет гораздо легче. Но отказываясь от сигарет, каждый человек находит свою самую главную мотивацию или мотивации которые им движут. Это может должно быть индивидуально. Но на минуту представьте себя более молодым, красивым, без запаха и желанием жить дальше и меньше обращаться к докторам. Помним, курение не заменить жизнь.Давайте чувствовать себя сильнее и начнем искать причину бросить курить. А это возможно !!!!

Калинина Наталья Алексеевна



Последние новости

19.07.2019 26 и 27 июля 2019 года Кашира отпразднует День города.

19.07.2019 мероприятий по благоустройству пешеходной зоны по ул. Садовая

19.07.2019 Добровольческий отряд подмосковных молодогвардейцев вернулся из пережившего наводнение Тулуна

18.07.2019 Акция "Безопасный двор"

17.07.2019 Госдума одобрила в третьем чтении законопроекты «Единой России» о защите медработников и пациентов

17.07.2019 В Центральной библиотеке г.о. Кашира прошла лекция на тему "Заболевания ЖКТ у пожилых людей"

16.07.2019 Каширянам представили обновленную концепцию будущего памятника погибшим в годы Великой Отечественной войны местным жителям

16.07.2019 Более 100 тыс. первоклассников пойдут в подмосковные школы в сентябре